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Marie Steffen THE ART OF TRAINING SERIES 2 – HOME VERSION (STRENGTH & MOBILITY)

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Die zweite Schätzung wie viel ich beim Krafttraining verbrauche, gestaltete sich nicht minder als schwierig. Irgendwie hat Marie entweder richtig gut Erfahrung oder bessere Tabellen.

Unser gemeinsames Ziel ist die 48kg auf der Waage zu sehen und zu schauen, was denn alles an Muskeln noch zum Vorschein kommt.

Dieses Ziel soll bis Mitte Dezember erreicht sein, danach geht es in den Aufbau. Ich werde mir dann zu Weihnachten ein kleines Diät und Sportpäuschen gönnen.

Ich bin aber auch jetzt schon total begeistert und hätte nie gedacht, dass ich so viel erreichen kann. Ich würde nicht sagen, dass ich von Marie neue Weisheiten gelernt habe, aber ich habe jetzt Vertrauen, dass das was ich tue zum Ziel führt.

Das motiviert und hilft die Pläne dann auch so durchzuführen. Ja man kann sagen, man findet doch alles im Internet…aber die Struktur und das Vertrauen, dafür braucht man manchmal einen Coach.

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Zurück zum Inhalt Juni Wie habe ich mein Coaching gefunden Da mein Ziel war, auf einer Bühne zu stehen, wollte ich gern ein Coaching von jemandem, der selbst an Wettkämpfen erfolgreich teilgenommen hatte.

Ablauf des Coachings Ich habe Marie also eine E-Mail geschrieben und zurück kam ein Anmeldeformular in das ich meine Bedürfnisse und Absichten eintragen sollte und welche Erfahrungen ich im Krafttraining schon habe.

Und mit Marie könnte ich mir keinen besseren Coach vorstellen. Claudi Ähnliche Beiträge. Das könntest du auch mögen. März 6.

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